健康的に出来るダイエット方法についての紹介をしているサイトです。

menu

健康的なダイエット講座|簡単で無理のないダイエットをしよう!

貴方のダイエット方法は正しいですか?

「ダイエット」と聞くと何を思い浮かべるでしょうか?おそらくは読者の大半の方々が、健康的などといったプラスのイメージを抱かれたことでしょう。しかし、それは本当に正しいことなのでしょうか?

女性の方ならば、一度はダイエットをしたという経験があるのではないでしょうか。現に、筆者の周りでもダイエットをしているという方はたくさんいます。

ここで、筆者の友人の話を一つ紹介させて頂きます。その友人(A子とする)とは中学、高校が同じで、家も近くとても気安い中でした。大学は別々の場所に進学しましたが、それでも時々連絡を取り、会って話すこともあります。A子は細身でしたがいつも、ダイエットをしていると言っていました。ダイエット内容について尋ねると、炭水化物を全く食べないダイエットをしている、とのことでした。大学に入ってからのA子は、明らかに顔色が悪く、筆者も心配していたのですが、その後、A子の大学で行われた健康診断で、A子は栄養失調寸前であると言われてしまったそうです。

より健康的な美しい身体を目指してダイエットをしているのに、健康を害してしまっては本末転倒です。

今や、ダイエットは一大産業になりつつあります。様々な方法があふれ、毎年のように新しい方法が開発されています。それらの中には少々極端な内容のものも混ざっている気がします。これからダイエットを始めようという方、また既に行っているという方は自身のダイエット方法についてもう一度吟味してみる必要があると思います。

ダイエットは、「健康的に」行われるべきものなのですから。

Calendar

October 2017
M T W T F S S
« Nov    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031